Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2015
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63,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2015:
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1387 kcal
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Fedt: 55,17g | Prot.: 62,17g | Kulhyd.: 168,26g.
Morgenmad: Quaker Avena Instantánea, SanCor Yogur Bebible Yogs, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Frokost: Miel, Té Verde, Pizza de Queso de Masa Delgada. Aftensmad: Miel, Té Verde, Lechuga, Rúcula, Tomates, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha, Clara de Huevo. Snacks/Andet: Lincoln Galletitas Vainilla, Palta Hass, Molino Cañuelas Aceite de Girasol. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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manzanarock's Vægt Historie
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