Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2023
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2023:
|
1147 kcal
|
Fedt: 30,39g | Prot.: 40,36g | Kulhyd.: 183,95g.
Morgenmad: Чай с Молоком. Frokost: Лукум, Банан, Чай с Молоком, Здоровое Меню Овсяный Кисель. Aftensmad: Макароны Отварные, Брокколи на Пару. Snacks/Andet: Бифилайф Биойогурт Черника, Салат Зимний, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Яблоко. mere..
|
|
3092 kcal
|
Motion:
Skovle Sne - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|