|
Скрины с видео. Для себя. Фиксирую, что возвращаюсь после спада (на ногах переболела и вообще, какой-то кризис был) В пятницу наприседала больше 2х тонн суммарно 🤣 Никто так не считает, но мне иногда нравится посчитать сумму весов 😁
Vis Kost Kalender, 03 december 2023:
|
2350 kcal
|
Fedt: 72,92g | Prot.: 138,21g | Kulhyd.: 274,76g.
Morgenmad: Epica Йогурт Банан-Злаки, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Ашан Гранат, Пятерочка Лимон, Чай, Сернурский Сырзавод Кремчиз с Вялеными Томатами, Оредеж Яйцо С0, Помидоры, ООО "УГМК-Агро" Сыр Мягкий Бюш в Обсыпке "Малахитовая", Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, Голден Яблоко , Мандарины, Савушкин Продукт Теос 2%, Суп с фрикадельками и овощами. Aftensmad: Sporty Печенье Клубника, Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Печень Говяжья, Греча с лечо. Snacks/Andet: Чай, Красная Цена Карамель Леденцовая «Ягодный Край», Kotanyi Корица Молотая, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан. mere..
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Надин Через тернии's Vægt Historie
|