Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2023
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86,5 kg
Indtil videre tabt: 28,7 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 december 2023:
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2381 kcal
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Fedt: 66,71g | Prot.: 188,10g | Kulhyd.: 236,29g.
Morgenmad: Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, Gut & Günstig Sandwichtoast, DM Bio Apfel Strudel Crunchy, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Frokost: Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Gut & Günstig Sandwichtoast. Aftensmad: Rocka Nutrition Nowhey Vanille Kipferl Flavour, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Snacks/Andet: Koro Drogerie Veganer Proteinriegel Schokolade Brownie, Barebells Vegan Protein Bar Chocolate Dough. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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