Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2023
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2023:
|
1010 kcal
|
Fedt: 17,31g | Prot.: 64,35g | Kulhyd.: 147,87g.
Morgenmad: Itambé Mussarela Fatiada, Sabor da Serra Creme de Ricota Light, Mamão Formosa, Padaria Pão Francês. Frokost: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pullman Pão Integral 50% Grãos e Castanhas. Snacks/Andet: Banana Caturra. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jessica.ped's Vægt Historie
|