Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2015
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72 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2015:
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272 kcal
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Fedt: 3,00g | Prot.: 13,98g | Kulhyd.: 49,94g.
Morgenmad: Pain aux Céréales, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Auchan Lait Écrémé, Café, Banane. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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voila deuxième objectif atteint, c'est décidé, je m'en fixe un dernier, avec le temps qu'il faudra pour y arriver, ce sera 69 kg. Après, je stabilise. Je suis contente de moi, mon approche avec les aliments a changé, des automatismes se sont mis en place, c’était aussi le but recherché ,ne plus faire de régime, manger de tout,et surtout pas de frustration et grâce à Fatsecret et un peu de volonté, je suis sur la bonne voie.
01 okt 15 af medlem: Catcat02
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02 okt 15 af medlem: calimijo
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02 okt 15 af medlem: sarahjayne11
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