|
arkadaslar kas kutlemi arttirmsk istiyorum spordan önce veya sonra nasıl beslenebilirim bilen biridi yardımcı olabilir mi 🥲
Vis Kost Kalender, 03 december 2023:
|
1415 kcal
|
Fedt: 56,51g | Prot.: 43,83g | Kulhyd.: 182,90g.
Morgenmad: Bal, Kepekli Krep, Ev Yapımı Yoğurt, Muz. Frokost: Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Peynirli Börek, Doygun Artizan Zeytinli Ekmek. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ozlemsrtkyy0's Vægt Historie
|