|
Hari ini kenapa naik? apa karena tadi sebelum subuh sahur air minum ampir 4 gelas? entahlah semoga besok turun, bismillah hari ini puasa sunnah
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
kak jgn jadikan timbangan sebagai patokan ya, bb naik turun itu wajar, yg penting konsisten dulu aja dan olahraga, kalau timbangan di jadikan patokan pasti bikin down, malas diet lagi, coba fokus lingkar perut, waktu timbang 1 bulan atau berapa minggu aja ya, semangat
03 dec 23 af medlem: andiniayu0895
|
nimbang itu dalam keadaan perut kosong + setelah BAK dan BAB kak..
03 dec 23 af medlem: me_)
|
Iyah makasih kakak info nya, insha Allah semangat terus konsisten sampai goals 😁
03 dec 23 af medlem: Pengen 48kg
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pengen 48kg's Vægt Historie
|