Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2023
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2023:
|
1375 kcal
|
Fedt: 60,21g | Prot.: 97,19g | Kulhyd.: 115,85g.
Morgenmad: Leaftogo Collagen, Апрель Витамин с, Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан. Frokost: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Global Village Зелёный Горошек, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Лента Стейк из Лосося. Aftensmad: Индилайт Мясо Закусочное, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Andet: Life Protein Протеиновый Коктейль, Магнит Напиток Овсяный, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Смирнова@Е's Vægt Historie
|