Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2015
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2015:
|
657 kcal
|
Fedt: 32,28g | Prot.: 68,26g | Kulhyd.: 25,06g.
Morgenmad: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Frokost: Premier Nutrition High Protein Chocolate Shake. Aftensmad: Hidden Valley Southwestern Salad Kit. Snacks/Andet: Boiled Egg. mere..
|
|
2911 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sidde - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|