|
Не известно какой раз начинаю снова контролировать свое питание.. цель в мае - 60 кг! сейчас 77. Поздний завтрак : гречка, омлет из 2х яиц, тефтели, помидоры. Кофе. 580 каллорий.
Vis Kost Kalender, 05 december 2023:
|
1591 kcal
|
Fedt: 74,08g | Prot.: 73,20g | Kulhyd.: 163,09g.
Morgenmad: Слобода Масло Подсолнечное, Сахар, Кофе, Жареное Яйцо, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Помидоры. Aftensmad: Магнит Мандарины, Махеевъ Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили, Творог 9%. Snacks/Andet: Вегетория Гренки Пшеничные с Чесночком, Хлебница Самса с Курицей, Морковь, Зеленый Чай, Яблоко Голден. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bacardi93's Vægt Historie
|