|
63.5 kg ile bugün yumurta diyetine başladım. sabah 1 adet trabzon hurması ve yarim muz 1 bardak yarim yağlı süt içtim bakalim 3. günün sonunda ne olucak
Vis Kost Kalender, 05 december 2023:
|
476 kcal
|
Fedt: 14,68g | Prot.: 22,55g | Kulhyd.: 68,58g.
Morgenmad: Trabzon Hurması, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz. Frokost: Yeşil Çay. Aftensmad: Haşlanmış Yumurta, Domatesler. mere..
|
|
 Kommentarer
05 dec 23 af medlem: sevoo1646
|
Tmm haber veririm cuma sabahını sabırsızlıkla bekliyorum
05 dec 23 af medlem: ali71durak71
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ali71durak71's Vægt Historie
|