Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2023
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2023:
|
1042 kcal
|
Fedt: 29,86g | Prot.: 52,92g | Kulhyd.: 139,10g.
Morgenmad: 光泉 無加糖黑豆漿, 萊爾富 美式咖啡, 烘白麵包, 全家 大甲芋泥麵包. Frokost: 水煮蛋, 青江菜, 瓠瓜, 小磨坊 匈牙利紅椒粉, 長豆, 台糖 大豆沙拉油, 7-11 蒸地瓜, 高麗菜, 雞胸肉. Aftensmad: 桂格(Quaker) Oat Ya綠豆沙燕麥奶. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|