kahrâman's Dagbog, 05 dec 23

Son öğün
902 kalori
Günün sözü
Düştüğünde değil, bıraktığında kaybedersin.

Vis Kost Kalender, 05 december 2023:
2196 kcal Fedt: 102,76g | Prot.: 145,82g | Kulhyd.: 170,82g.   Morgenmad: Muz, Yeşil Elma, Tadım Ceviz İçi, Birşah Laktozsuz Süt, Amigo Badem İçi, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Gold Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Aftensmad: Zeytinyağı, Pınar Ton Balığı İri Parçalı, Dardanel Ton Klasik, Big Joy Big Whey Classic, Yayla Basmati Pirinç. mere..

15 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


kahrâman's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.