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84,9
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84,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 december 2023:
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2724 kcal
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Fedt: 100,54g | Prot.: 120,23g | Kulhyd.: 335,00g.
Morgenmad: Seeberger Datteln, Pekannüsse, Leinsamen, Vemondo Sojagurt Vanille, Seeberger Datteln. Frokost: Lidl Bio Tofu. Aftensmad: Basmati-Reis, Basmati-Reis, Wirsing, Süßkartoffel. Snacks/Andet: Schwarze Oliven, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Weißbier, DM Sportness Natural Protein 30%, Äpfel, Ovomaltine Schokolade, DM Sportness Natural Protein 30%. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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