Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2015
|
63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2015:
|
249 kcal
|
Fedt: 23,40g | Prot.: 3,99g | Kulhyd.: 5,50g.
Morgenmad: Arla Vispgrädde, Grönt Te. Frokost: ICA Crème Fraiche, Arla Filmjölk. mere..
|
|
1580 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Hvile - 16 timer og 45 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|