Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2023
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83,2 kg
Indtil videre tabt: 21,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 december 2023:
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1641 kcal
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Fedt: 111,07g | Prot.: 86,80g | Kulhyd.: 80,71g.
Morgenmad: Creme de Leite, DIA Pão de Queijo Tradicional, Broa de Fubá. Frokost: Chuchu Refogado, Salada de Folhas, Ovo Frito, Abobrinha Refogada, Quiabo Refogado, Costela Bovina, Seara Linguiça Toscana. Aftensmad: Seara Steak de Frango, Amêndoas, Castanhas-do-Pará. Snacks/Andet: Seara Presunto Cozido, Queijo Branco, Italac Creme de Leite, Açaí, DIA Pão de Queijo Tradicional, Quatá Ricota Fresca. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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renansouza1's Vægt Historie
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