Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2023
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2023:
|
1844 kcal
|
Fedt: 121,87g | Prot.: 66,40g | Kulhyd.: 136,99g.
Morgenmad: Шампиньоны в Сметане, Пшеничная Каша. Frokost: Гренки Жареные с Яйцом, Орехи Кешью, Борщ с Курицей, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. Snacks/Andet: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), O'Zera Темный Шоколад с Апельсиновыми Криспами и Перцем Чили. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|