Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2023
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2023:
|
1150 kcal
|
Fedt: 47,63g | Prot.: 42,27g | Kulhyd.: 144,00g.
Morgenmad: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Nutella Nutella, Doğal Peynir, Namet Dana Jambon , Poğaça. Frokost: Elma. Aftensmad: Turp, Tarhana Çorbası, Ton Balıklı Makarna. Snacks/Andet: Bal, Bitkisel Çay, Nescafe Sade, Ceviz. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Damla.Kilo.Veriyor's Vægt Historie
|