Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2015
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78,1 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 oktober 2015:
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2624 kcal
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Fedt: 84,89g | Prot.: 168,59g | Kulhyd.: 281,73g.
Morgenmad: Churros, Bodylab24 Whey Protein Schoko. Frokost: Bofrost Linsensuppe. Aftensmad: Bubi Speisequark Magerstufe, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Banane, Bodylab24 Whey Protein Raspberry Yoghurt. Snacks/Andet: Wiesenhof Hähnchen Kochschinken, Kühne Sandwich Gurken, Thomy Creme Remoulade, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Bernard Matthews Geflügel-Cevapcici, Weight Watchers Junger Gouda, Golden Toast American Sandwich. mere..
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stabil vægt
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