Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2023
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2023:
|
1121 kcal
|
Fedt: 32,87g | Prot.: 139,41g | Kulhyd.: 29,28g.
Morgenmad: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Frokost: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Петелинка Куриное Филе, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Мираторг Рататуй. Aftensmad: Zero Соус Барбекю, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк , Петелинка Куриное Филе, Мираторг Рататуй, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|