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74.3kg
Grasa 45%
Músculo 23.9%
1406kcal
49años
7viceral
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74,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 oktober 2015:
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970 kcal
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Fedt: 34,99g | Prot.: 90,12g | Kulhyd.: 81,81g.
Morgenmad: Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife N-R-G. Frokost: Aguacate, Fage Yogurt Griego, Pita de Pan de Trigo, Nopales, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Espinacas, Brócoli. Snacks/Andet: Manzanas, Skippy Peanut Butter, Fage Yogurt Estilo Griego Sin Grasa. mere..
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1919 kcal
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Motion:
Roning - 12 minutter, Hvile - 15 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 18,2 kg om Ugen
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jeannethmichel's Vægt Historie
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