Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2015
|
66 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2015:
|
1479 kcal
|
Fedt: 52,81g | Prot.: 64,41g | Kulhyd.: 194,52g.
Morgenmad: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Plus Vita Pão de Forma Integral. Frokost: Lasanha com Carne, Empanado de Berinjela. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola, Lasanha com Carne. Snacks/Andet: Pif Paf Pão de Queijo Coquetel, Jabuticaba, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Royal Gelatina. mere..
|
Taber 11,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Cris Sahb's Vægt Historie
|