Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2023
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 24,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2023:
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2373 kcal
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Fedt: 69,88g | Prot.: 140,36g | Kulhyd.: 288,17g.
Morgenmad: Nescau Cereal 60% Menos Açúcares, 3 Corações Chocolatto, Leite (Leite Integral). Frokost: Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Aftensmad: Makis Place Temaki Salmão Cream, Uramaki. Snacks/Andet: Monster Energy Mango Loco, Hardcore 100% Whey Concentrate, Sadia Mortadela Defumada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Frango Desfiado, Pão Integral Pão São Sebastião , Qualitá Uva sem Semente Crimson. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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Fernando Peres🏋🏻♀️'s Vægt Historie
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