Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2023
|
110,8 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2023:
|
1283 kcal
|
Fedt: 55,50g | Prot.: 116,75g | Kulhyd.: 80,23g.
Morgenmad: Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Frokost: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Яйцо, Макароны Отварные, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Aftensmad: Щедрые Хлебец, Свекла Вареная, Волков Терпуг Запечённый Гриль. Snacks/Andet: Зеленый Чай, Красное Яблоко. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Irina.kazna's Vægt Historie
|