Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2023
|
93,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2023:
|
1412 kcal
|
Fedt: 81,68g | Prot.: 122,78g | Kulhyd.: 61,27g.
Morgenmad: Kerupuk Makanan Ringan, Kopi, Tahu. Frokost: Tomat Merah, Sawi Hijau, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Tempe. Aftensmad: Kaki Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ageng andikaa's Vægt Historie
|