Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2015
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2015:
|
1216 kcal
|
Fedt: 40,58g | Prot.: 108,35g | Kulhyd.: 101,41g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, WellMix Eiweissdiät. Frokost: Belegtes Brötchen. Aftensmad: Rama Culinesse Balance, Seefisch Seelachsfilet. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Allfair Dinkel-Reiswaffeln. mere..
|
|
2008 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Shopping - 3 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
susili2406's Vægt Historie
|