Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2023
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2023:
|
2112 kcal
|
Fedt: 79,21g | Prot.: 61,32g | Kulhyd.: 288,12g.
Morgenmad: Lontong Balap, Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Lontong Balap. Frokost: Sania Minyak Goreng, Terong Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Aftensmad: Leher Ayam, Ceker, Nasi Putih. Snacks/Andet: Bakwan. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yulianashafana's Vægt Historie
|