Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2023
|
102,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2023:
|
1426 kcal
|
Fedt: 63,96g | Prot.: 68,53g | Kulhyd.: 145,62g.
Frokost: Spiegelei ohne Fett, Radieschen, Kirschtomaten, Netto Snack-Gurken, Rucola , Chia Sonnenblumen Brötchen. Aftensmad: Penny Markt Quark Törtchen , Orangen, Trattoria Alfredo Steinofen Pizza Speciale, River Cola Light. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|