|
bismillah
harus turun 💪💪💪💪
|
88,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 28,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2023:
|
1373 kcal
|
Fedt: 34,20g | Prot.: 126,48g | Kulhyd.: 141,87g.
Morgenmad: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Mangga. Frokost: Marimas Mangga, Tempe Goreng Tepung, Tempe Gembus, Kedondong, Mentimun (Kupas). Aftensmad: Hati Ayam, Mangut Lele, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andet: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Durian. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Isna Ella's Vægt Historie
|