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溜溜球效應
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52,7 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2023:
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1292 kcal
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Fedt: 28,74g | Prot.: 71,73g | Kulhyd.: 183,21g.
Morgenmad: 早安美芝城 皇家奶茶, 光泉 無加糖黑豆漿, 萊爾富 美式咖啡, 韭菜盒子. Frokost: 桂格(Quaker) 葡萄糖胺高鈣奶粉, 雞胸肉, 水煎包, 福圓號 芝麻饅頭. Aftensmad: 台糖 大豆沙拉油, 全聯 紅蘿蔔絲, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 高麗菜, 雞胸肉. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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