Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2023
|
108 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 31 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2023:
|
1858 kcal
|
Fedt: 82,51g | Prot.: 160,81g | Kulhyd.: 121,45g.
Morgenmad: Магнит Сыр Российский 50%, EatMeat Ветчина Классическая, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Протеиновые Оладьи. Frokost: Ehrmann Эрмик, Брокколи Тушеные, Ашан Заливное Рыбное, Запеченная или Жареная Форель, Черноголовка Fantola Lime, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Магнит Сыр Российский 50%, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Пятерочка Хачапури с Сыром, Изолят Соевого Белка, Сарафаново Био Творог Клубника. Aftensmad: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ЗахарЗахар's Vægt Historie
|