Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2023
|
48 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2023:
|
1908 kcal
|
Fedt: 93,58g | Prot.: 75,91g | Kulhyd.: 190,01g.
Morgenmad: Prugna Essiccata, Fico Essiccato, Dole Banana, Nonna Pasticciera Cocco Grattugiato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Fage Yogurt Greco Total 2%, Pianamiele Miele. Frokost: Fage Trublend Cocco, Pere Abate. Aftensmad: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Italiamo Pomodori Datterini, Carote, Bonduelle Borlotti al Vapore, Broccoli, Rucola. Snacks/Andet: Mandorle Sbucciate, Esselunga Pistacchi Tostati. mere..
|
|
1960 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time og 15 minutter, Apple Health - 22 timer og 45 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anya1806_'s Vægt Historie
|