Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2023
|
99,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 21,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2023:
|
2125 kcal
|
Fedt: 80,73g | Prot.: 130,62g | Kulhyd.: 220,60g.
Morgenmad: Яйцо Куриное, Творожная Запеканка с Бананом, Пятерочка Сахар, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Черемушки Смак-Тайм. Frokost: Мягкие Батончики Мюсли , Кальве Майонез Легкий, Макси Оливье без Заправки. Aftensmad: Пятерочка Груша Сезонная , Хек Жареный, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Snacks/Andet: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Мандарины, Яблоко Зеленое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Простоквашино Кефир 1%. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
okolo pp life's Vægt Historie
|