Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2023
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96,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2023:
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1434 kcal
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Fedt: 44,47g | Prot.: 122,28g | Kulhyd.: 133,53g.
Morgenmad: Président Queijo Mussarela, Ovo, Hortifruti Abacaxi. Frokost: Betânia Requeijão Cremoso Light, Seara Filé de Peito de Frango, Pão Francês. Aftensmad: Patinho, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andet: Treloso Biscoito de Morango, Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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