Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2023
|
98,9 kg
Indtil videre tabt: 36,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2023:
|
1466 kcal
|
Fedt: 65,13g | Prot.: 94,17g | Kulhyd.: 139,97g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Лимон, Кофе, Жареная Картошка. Frokost: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Ашан Сухари из Хлеба, Суп с макаронными изделиями. Aftensmad: Геркулес полезный Увелка. Snacks/Andet: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Сахар, Кофе, Сыр Сулугуни, Хлеб Черный. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|