|
понедельник
|
99,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2023:
|
2403 kcal
|
Fedt: 80,00g | Prot.: 112,90g | Kulhyd.: 288,87g.
Morgenmad: Сделано в Море Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Черемушки Смак-Тайм, Творожная Запеканка с Бананом, Кальве Майонез Легкий, Макси Оливье без Заправки . Frokost: Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Шудашова Гуляш, Макфа Макароны Отварные. Aftensmad: Северная Компания Икра Зернистая Красная Лососевых Рыб, Творожная Запеканка с Бананом, Пятерочка Сахар, Кальве Майонез Легкий, Макси Оливье без Заправки . Snacks/Andet: Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ого Отруби Ржаные, Клементины, Сахар, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Апельсин, Магнит Банан, Storck Toffifee , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 1%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
okolo pp life's Vægt Historie
|