Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2023
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2023:
|
889 kcal
|
Fedt: 75,08g | Prot.: 39,88g | Kulhyd.: 17,09g.
Morgenmad: Nestlé Crema de Leche, Café. Frokost: Tomates Rojos, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Frito, Lechuga, Lider Palta Hass, La Crianza Hamburguesa Mastodonte. Aftensmad: Andes Secret Keto Granola Tradicional, Quillayes Yogurt Griego Protein Natural No Endulzado. Snacks/Andet: Almendras. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|