Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2023
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96,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 december 2023:
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1341 kcal
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Fedt: 31,67g | Prot.: 95,23g | Kulhyd.: 167,02g.
Morgenmad: Patinho, Feijão Preto Cozido, Cuscuz (Cozido). Frokost: Snickers Snickers (45g), Maçã Argentina. Aftensmad: Banana Prata, Seara Filé de Peito de Frango, Clara de Ovo, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andet: Hortifruti Ameixa, Sadia Filezinho de Frango, Polenghi Creme de Ricota Light, Pão Francês, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Sementes Chia Secas, Banana Prata. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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