Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2023
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2023:
|
4062 kcal
|
Fedt: 203,11g | Prot.: 132,18g | Kulhyd.: 443,23g.
Morgenmad: Bonfesto Крем Чиз, Тыквенный Кекс, Eggsellent Скрембл , Американо, Alpro Barista Coconut, Real Сырники Классические. Frokost: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом). Aftensmad: Пицца Домашняя, Бабаевский Конфеты Ассорти, Кекс с Изюмом, Moondarra Сыр Сливочный Деликатесный с Медом и Фисташками, Яндекс Лавка Карбонара с Беконом в Сливках, Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Фрутелла Конфеты, Тобус Торт Шоколадный Брауни, Американо, Alpro Barista Coconut, Хурма. Snacks/Andet: Хурма, Орбит Жевательная Резинка без Сахара. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|