Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2023
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54,9 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2023:
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1680 kcal
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Fedt: 93,71g | Prot.: 128,60g | Kulhyd.: 66,46g.
Morgenmad: Jus de Citron, Président Emmental Cœur de Meule, Carrefour Amandes, Carrefour Lait Demi Écrémé, Jus de Citron. Frokost: Président Comté , Huile d'Olive, Choux de Bruxelles, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Lindt Chocolat Noir 85%, Carrefour Lait Demi Écrémé. Aftensmad: Carrefour Mini Macaron, Poireaux, Lidl Émincé de Filet de Poulet, Fromage de Chèvre (Dur), Lindt Chocolat Noir 85%, Président Comté. Snacks/Andet: Carrefour Amandes, Président Comté. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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