Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2023
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2023:
|
2491 kcal
|
Fedt: 67,83g | Prot.: 105,54g | Kulhyd.: 363,13g.
Aftensmad: 황성주 검은콩 고칼슘, 소금, 순두부찌개, 청년떡집 딸기크림떡. Snacks/Andet: 청정원 김치왕만두, 귤, 찐만두 (고기류나 해물속), 찐빵, 물 (병). mere..
|
|
1646 kcal
|
Motion:
Sove - 4 timer og 20 minutter, Hvile - 19 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
brian2867's Vægt Historie
|