Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2023
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2023:
|
1022 kcal
|
Fedt: 48,77g | Prot.: 51,69g | Kulhyd.: 106,38g.
Morgenmad: Куриная Грудка Отварная, Гречка. Frokost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. Aftensmad: Олейна Масло Растительное , Цветная Капуста. Snacks/Andet: Можайское Молоко 0,5%, Кедровые Орехи . mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
|
|