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Comi muito na segunda só ontem foram 5kg de chocolate,hehehe bricadeira treine intenso ontem mas como de costume ,treino voltado para me recuperar da ultima semana ,hoje descanso total como o percentual de gordura esta caindo vou continuar só com estes 3 treinos e é claro comendo bem afinal músculo não se contrói com as reservas de gordura e tem que comer pra isso boa semana a todos
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