Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2023
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113 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 december 2023:
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1699 kcal
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Fedt: 89,82g | Prot.: 57,28g | Kulhyd.: 160,30g.
Morgenmad: Gut & Günstig Delikatess Geflügelpastete, Margarine, Goldähren Bauernschnitten . Frokost: Gut & Günstig Delikatess Geflügelpastete, Margarine, Goldähren Bauernschnitten . Aftensmad: ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet. Snacks/Andet: Nobis Rollkuchen. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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