Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2023
|
86,1 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2023:
|
986 kcal
|
Fedt: 24,07g | Prot.: 94,42g | Kulhyd.: 90,74g.
Morgenmad: Green String Beans, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, President's Choice Tropical Fruit Blend, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. mere..
|
Taber 3,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Irongame8's Vægt Historie
|