Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2015
|
58 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2015:
|
1864 kcal
|
Fedt: 39,16g | Prot.: 87,05g | Kulhyd.: 217,93g.
Morgenmad: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Mandarijn. Frokost: Gekookt Ei, Bruine Boterham, Appels. Aftensmad: Frieten, Feta Kaas, Uien, Tomaten, Sla, Primo Snacks Brochettes, Rode Tafelwijn, Cava. Snacks/Andet: Lotus Speculoos, Milsani Yoghurt met Aardbei. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|