Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2023
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2023:
|
1848 kcal
|
Fedt: 42,70g | Prot.: 196,95g | Kulhyd.: 163,61g.
Morgenmad: Amix Batido Proteina. Frokost: Patata, Garofalo Rigatoni, Bona Area Jamoncito Pollo. Aftensmad: Carrefour Espárragos Verdes, Arroz Integral, Consum Brócoli, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. Snacks/Andet: Campofrío Jamón Cocido, Danone Yogur Natural, Boniato, Huevo, Amix Batido Proteina, Garofalo Rigatoni. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|