Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2023
|
83,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2023:
|
1282 kcal
|
Fedt: 63,57g | Prot.: 50,03g | Kulhyd.: 135,91g.
Morgenmad: Süzme Peynir, Wasa Original, Ayçiçek Yağı, Yumurta. Aftensmad: Wasa Original, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Salatalık, Domatesler, Ispanak Yemeği, Sütaş Süzme Yoğurt , Bulgur Pilavı. Snacks/Andet: Portakal, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Az Tuzlu Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|