Feerie7's Dagbog, 14 dec 23

Завтрак 533 кк. Кто бы мог подумать, что бородинский хлеб с красной рыбой это так вкусно! Хлеб пеку сама 50% ржаная мука 50% цельнозерновая пшеничная, секретный ингредиет - чернослив!

---

2365 kcal

Fedt: 103,60g | Prot.: 124,14g | Kulhyd.: 237,09g.   Morgenmad: Русское Море Форель Слабосолёная, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Frokost: Пятерочка Сахар, Скумбрия Атлантическая, Жареный Картофель. Aftensmad: Spoom Spoom Puree Брусника , Куриное Филе на Гриле (Дом), Жареный Картофель. Snacks/Andet: EatMeat Колбаса Вареная Молочная, Пятерочка Сахар, EatMeat Колбаса Вареная Молочная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . mere..

1915 kcal

Motion: Madlavning - 1 time, Rengøring - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..